Havrecrepes med rökt lax
Crepes är alltid gott och med havre så blir det extra hälsosamt. Detta recept är för 3 små laxcrepes.
Energibollar av dadel- och torkade fikon
Här hittar du ett enkelt mellanmål som du kan äta när du behöver lite extra energi.
Strawberry Overnight Oats
Strawberry Overnight Oats är ett gott och mättande recept som passar utmärkt både till frukost och som mellanmål.
Miso Tofu Bowl
Här hittar du näringsberäkningen för denna Miso Tofu Bowl. Näringsinnehåll (1 portion)Kalorier567 kCalE%Protein35 g25%Fett25 g40%Kolkydrater49 g35% Ingredienser: 2,5 dl kokta (0,8 dl okokta) belugalinser 150 g fast tofu 1/2 msk misopasta 1/2 tsk näringsjäst 1/4 tsk ingefärapulver 1/4 tsk lökpulver 1/4 tsk vitlökspulver 3 msk lågnatriumsojasås 1 msk sesamolja 0,8…
Kycklingtaco med sallad
Detta är en fräsch sallad som är inspirerad från tacos. Genom att byta ut brödet mot sallad så får du en lätt måltid som passar till både lunch och middag.
Sallad med ryggbiff
Denna sallad är för dig som av någon anledning vill dra ner på mängden kolhydrater. Vill du hellre byta ut ryggbiffen mot annat kött eller kyckling så går det självklart bra.
Bröd med linser och valnötter
Här hittar du recept på ett bröd med linser och valnötter. Brödet har en hög fetthalt och ett betydligt lägre GI än ett "vanligt" bröd.
Bowl med Kyckling och Basmatiris
Detta är ett enkelt recept på en Bowl med kyckling och basmatiris. Avnjut den till lunch eller middag.