Kampsportsstimer för intervaller

Timer för dig som vill slå / sparka / aktivera dig vid ljud.

Denna timer är tänkt att användas för tempoträning, exempelvis vid träning på mitsar inom kampsport, och den är medvetet gjord för att vara enkel. Du kan göra följande val:

Välj nedräkningstid innan intervallen sätter igång.

Välj hur lång du vill att en intervall ska vara.

Välj sedan hur många slag eller sparkar skall genomföras under intervallen.

Välj hur många gånger ovan sekvens ska upprepas.

Välj om, och hur lång, paus det ska vara mellan varje sekvens.

Välj vilken typ av ljud du vill ha.

Kick-timer

Ställ in ditt pass, tryck Starta och lägg telefonen/datorn åt sidan.

Redo
00:00
Intervall 0 av 0 Ljud 0 av 0

Håll webbläsarfliken öppen och synlig under passet.

Läs gärna våra artiklar om träning:

Dela gärna denna artikel

Dela på Facebook
Dela på Twitter
Dela på Linkdin
Dela via e-post

Jonny Rosengren

Träning, kost och hälsa har varit mitt intresse i över 20 år men det fick sig en nytändning den dag min dotter ställde en ärlig fråga: Pappa, när kommer du att dö? Den dagen lovade jag henne att jag skulle göra allt jag kan för att leva tills jag är 100 år gammal. På sajten Lev Till 100, delar jag med mig av fakta, tips och resonemang inom områden som kan hjälpa mig att uppnå målet. Jag är sedan flera år tillbaka Licensierad Kostrådgivare och Personlig Tränare samt universitetsutbildad inom idrottsnutrition, folkhälsa och kost, näring och hälsa Mer om mig.

Fler artiklar på samma tema

ångrar på dödsbädden

10 saker folk ångrar på dödsbädden

När man blir äldre och närmar sig livets slut så vill de flesta inte mötas av tanken att de kunde ha gjort saker annorlunda. Att ångra saker på dödsbädden är säkert fullt normalt, men du har trots allt chansen att minimera risken genom att ta aktiva beslut medan du är ung och frisk.

Läs mer »
Varför blir kvinnor äldre än män?

Varför lever kvinnor längre än män?

Det kan tyckas orättvist, men kvinnor blir generellt sett alltid äldre än män. I Sverige är medellivslängden för kvinnor 85,5 år, medan den för män är 82,5 år, en skillnad på drygt tre år. Mönstret är detsamma i praktiskt taget alla världens länder: kvinnor lever längre än män, år efter år, oavsett var i världen man tittar.

Läs mer »