8 vanor som kan få dig att leva drygt 20 år längre
I en studie som publicerades i början av 2024 så tittade man på åtta olika livsstilsvanor som tillsammans kunde addera upp till 24 år till din livslängd.
10 Tips för att leva länge
Många vill leva längre och söker efter en magisk formel för att tjäna några extra levnadsår. Det finns en del saker som du enkelt kan göra för att öka sannolikheten för att leva längre.
Därför ger styrketräning dig ett längre liv
När vi blir äldre så blir vi för varje år svagare och svagare. Genom att träna så kan man bibehålla sin stryka längre och genom det så kan man faktiskt leva längre.
